Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
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80,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3111 kcal
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Fett: 62,07g | Eiw: 191,45g | Kohlh: 411,37g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Milbona Mandeldrink, Myprotein Impact Whey Protein, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Erdbeeren, Äpfel, Banane. Mittagessen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp, MAOAM Pinballs, Marshmallows, DM Bio Veggie Salami, Frenzel Gartengemüse, Süßkartoffel, Milbona Schafskäse mit Ziegenmilch Light. Abendessen: Myprotein Mybar Zero Apple Cinnamon, Beck's Green Lemon, Myprotein Coconpure, My Best Veggie Vegetarische Bällchen, Süßkartoffel. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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