Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2012
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93,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 68,63g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 213,98g.
Mittagessen: McChicken Sandwich (No Mayo), McDouble. Abendessen: Buttered Air Popped Popcorn, One Dish Favorites Five Cheese Rigatoni, Classic Five Cheese Lasagna. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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