Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
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90,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 31,23g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 72,13g.
Frühstück: Flaxseed Powder, USN 100% Whey Protein, Jungle Oats Oats. Mittagessen: Flaxseed Oil, Egg White Omelet, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Fried Egg. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ralph_C's Gewichtsverlauf
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