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15.6 % BF
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56,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 54,98g | Kohlh: 237,42g.
Mittagessen: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Clover Lighter Spread, Hovis Soft White Medium, Sliced Ham, Oranges. Abendessen: Tesco Plain Tortilla Wraps, Sainsbury's Chicken Korma with Pilau Rice. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Feb 17 vom Mitglied: bowd65
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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