Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2012
|
113,2 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 123,81g | Eiw: 90,63g | Kohlh: 77,45g.
Frühstück: jif simply, One Minute Flax Meal Muffin. Mittagessen: sunflower seeds, chunky blue cheese, spinach. Abendessen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), 1% Fat Milk, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Whipped Heavy Cream, chocolate fudge sugar free pudding, atkins chocolate chip, almonds. mehr...
|
|
3376 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dani_Suave's Gewichtsverlauf
|