Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
|
60,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 101,89g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 136,54g.
Frühstück: Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, SchapfenMühle Weizenkeime, Milch, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Mittagessen: Zitrone, Hähnchenbrustfilet, Seeberger Mandeln, Blumenkohl, Pellkartoffeln. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Halbsüße Pralinen, Krapfen, Alnatura Haferkleie mit Keim, Flohsamenschalen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Ener Bio Leinsamen, Sweet Valley Haselnusskerne, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Viva Vital Zarte Haferflocken. mehr...
|
|
2291 kcal
|
Bewegung:
Mountainbike - 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mausü2016's Gewichtsverlauf
|