Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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104,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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581 kcal
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Fett: 24,13g | Eiw: 41,19g | Kohlh: 49,98g.
Frühstück: Напиток из Шиповника, Приготовленная Морковь, Утиное Мясо. Mittagessen: Родные Просторы Конфеты, Кофе, Котлета Рыбная, Перловка Отварная. Abendessen: Кедровые Орехи, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пестравка Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимое). mehr...
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3849 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Bodybuilding - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tigrlefff's Gewichtsverlauf
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