Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
|
109,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2868 kcal
|
Fett: 125,93g | Eiw: 153,14g | Kohlh: 164,83g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Окей Сельдь под Шубой, Чай с Лимоном, Сельдерей, Кофе. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Abendessen: Говядина Отварная, Борщ, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь. Snacks/Sonstiges: Коньяк, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яблоко. mehr...
|
|
2755 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|