Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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85 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 87,13g | Kohlh: 90,30g.
Frühstück: Rohmilch, Schwarztee, Arla Kaergarden Gesalzen, Getoasteter Crumpet, Gekochtes Ei. Mittagessen: Exotic Food Fischsauce, Brauner Zucker, Zitronensaft, Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Rettich, Karotten. Abendessen: Alnatura Hessischer Handkäse, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Jever Fun. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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