Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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97,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2821 kcal
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Fett: 232,66g | Eiw: 109,01g | Kohlh: 90,84g.
Frühstück: Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Kabuklu Ceviz, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Roka Marulu, Turp, Tulum Peyniri, Yumurta Omleti. Abendessen: Derya Ton Balığı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
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3331 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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