Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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110,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 97,05g | Eiw: 105,78g | Kohlh: 309,42g.
Frühstück: Bananas, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Mittagessen: Gulden's Spicy Brown Mustard, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Celery, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Nature's Own White Wheat Bread. Abendessen: Five Guys Ketchup, Five Guys Tomatoes, Five Guys Mayonnaise, Five Guys Little Bacon Cheeseburger, Five Guys Little Fries. Snacks/Sonstiges: Rold Gold Pretzel Sticks, Peanut Butter Sandwich Cookies, Bai Costa Rica Clementine, Advocare Spark Energy Drink (7g), Bolthouse Farms Protein Plus - Chocolate. mehr...
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3114 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Karen Lowell's Gewichtsverlauf
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