Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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92,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 69,97g | Eiw: 61,02g | Kohlh: 29,43g.
Frühstück: Boar's Head All Natural Applewood Smoked Uncured Ham, Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Onions, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Wendy's Tomato (1 Slice), Kraft Singles American Cheese, Bubba Burger Original Burger. Snacks/Sonstiges: Madria Sangria Sangria Tradicional, fresh citrus. mehr...
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3279 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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