Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
|
61,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 58,71g | Eiw: 53,03g | Kohlh: 122,32g.
Frühstück: Banvit Piliç Salam, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Patatesli Börek, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Sonstiges: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Türk Kahvesi, Muz. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|