Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 62,21g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 161,96g.
Frühstück: Alpro Kokosmjölk, Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon. Mittagessen: Champinjoner, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Röd Paprika, Druvan Ajvar Relish Stark, Rödlök, Pauluns Supermix, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. Abendessen: Arla Hushållsost 26%, Finn Crisp Original, Bregott Mellan, Wasa Sport Knäckebröd, Knorr Tomatsoppa med Mascarpone. Snacks/Sonstiges: Clementin, Friggs Riskakor Cheddar, Cookie med Chokladbitar i, Äpple, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Vitt Bröd. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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