Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
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82,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3118 kcal
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Fett: 149,83g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 380,28g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Гречка Отварная. Mittagessen: Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Calve Майонез Легкий, Макароны по Флотски, Банан, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Хлеб Черный. Abendessen: Кефир 1%, Тимоша Халва Подсолнечная, Lay's Чипсы. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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