Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
|
75,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 43,11g | Eiw: 122,28g | Kohlh: 156,30g.
Frühstück: Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Mercadona Piña Natural Pelada, Zespri Kiwi Green. Mittagessen: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Pechuga de Pavo, Zespri Kiwi Green, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Emperador a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Zespri Kiwi Green. mehr...
|
|
2831 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sauri1962's Gewichtsverlauf
|