Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
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59,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 17,26g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 91,87g.
Frühstück: Té (Infusión), Danone Yogurt Light Natural, Vivo Mermelada Berries, Selz Galletas de Salvado Light. Mittagessen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Tomates, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Kingsbury El Pan Perfecto, Soprole Quesillo Zero Lacto. Snacks/Sonstiges: Durazno. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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claudiasusana's Gewichtsverlauf
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