Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
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92,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 117,23g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 28,29g.
Frühstück: Land O'Lakes Salted Butter, Kroger Eggs (Large), Bella Baby Bell Peppers, Classic Hummus, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Mittagessen: Better than Bouillon Beef Base, Boar's Head All Natural Applewood Smoked Uncured Ham, Mt. Olive Kosher dill pickle spears mt olive. Abendessen: Kroger Eggs (Large), Butter (Salted), Onions, Durkee Famous Sauce, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Relish, Omaha Steaks Hamburger. Snacks/Sonstiges: Madria Sangria Sangria Tradicional, fresh citrus. mehr...
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3134 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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