Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2012
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68,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 65,69g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 132,73g.
Frühstück: Digestive Health Cottage Cheese, Coffee with Skim Milk, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin. Mittagessen: Apples, Sourdough Crispbread, Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Abendessen: Goat Cheese, Walnut & Red Pepper Salad, Sausage Flatbread Pizza. Snacks/Sonstiges: Strawberries. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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