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Slow progress. Too much grazing between meals. I will correct that.
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146,7 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1493 kcal
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Fett: 92,03g | Eiw: 136,54g | Kohlh: 23,54g.
Frühstück: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Tyson Foods Sausage Patty, Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Egg. Mittagessen: Greggs Savory Ranch Dressing, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Kroger Monterey Jack Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Tomatoes. Abendessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Satay Peanut Sauce, Skinless Chicken Breast, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Birds Eye Steamfresh Broccoli. Snacks/Sonstiges: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Black Tea, Oberto Beef Pepperoni Sticks, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Water, Great Value Metabolism Peach Mango Green Tea Drink Mix. mehr...
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4474 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Mrz 17 vom Mitglied: gokona
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BigC1972's Gewichtsverlauf
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