Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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63,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 181,95g.
Frühstück: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Mittagessen: Сахарный Песок, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Гречка. Abendessen: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сахарный Песок, Приволжский Творожный Продукт, Обычные Блины, Омлет или Яичница с Колбасой, Добрый Томатный Сок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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verontina's Gewichtsverlauf
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