|
ЗА 10 ДНЕЙ НА 1100 ккал я скинула 2 кг ,,,,,,
|
75 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 43,20g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 120,71g.
Frühstück: Хлебодар Хлеб Пикантный, Капуста Тушеная без Масла, Копченов Сало Белорусское. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Weider Protein 80 Plus. Abendessen: Шашлык из Свинины, Скумбрия Копченая, Amstel Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Рахат Карамель Зайка. mehr...
|
|
1984 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|