Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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67,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1121 kcal
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Fett: 19,58g | Eiw: 100,83g | Kohlh: 134,10g.
Frühstück: Grona Зоологическое Печенье, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Сухари, Куриная Грудка Отварная, Банан. Mittagessen: Сухари, Печенье к Чаю, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Винегрет без Масла. Abendessen: Творог не Жирный, Кефир (Обезжиренный). mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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