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Get your game straight fatzo! :-)
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92,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 201,28g | Kohlh: 299,84g.
Frühstück: Cabbage, Celery, Broccoli, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Carrots. Mittagessen: Swebar Strawberry. Abendessen: Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Krutonger, Grilled Ceasar Sallad, Ceasardressing -Low Fat, Salladsbröd, XL Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fontessa, Kesella Naturell 10%, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Trappmaskin - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Paronfesken's Gewichtsverlauf
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