Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 66,42g | Eiw: 78,56g | Kohlh: 93,31g.
Frühstück: Getrocknete Feigen, Avocado, Kaufland Serrano Schinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alnatura Sonnenblumenkerne, Ener Bio Leinsamen, Sweet Valley Haselnusskerne, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Mittagessen: Alnatura Sonnenblumenkerne, Leverno Pesto Rosso, Krone Fisch Sockeye Wildlachs, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Haselnüsse, Schwarze Oliven, Blumenkohl. Abendessen: Brokkoli, Baktat Tahin, Schwarze Oliven, SPAR Stangensellerie, Karotten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Petersilie, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Alnatura Haferkleie mit Keim, Magerquark, Viva Vital Zarte Haferflocken, Halbsüße Pralinen, Baktat Tahin. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Mountainbike - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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