Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 33,01g | Kohlh: 115,48g.
Frühstück: 浓缩咖啡, 特仑苏 纯牛奶, 白粥, 肉松, 山芋. Mittagessen: 星巴克 拿铁咖啡, 特仑苏 纯牛奶, 萝卜汤, 煮熟的南瓜, 炒豇豆, 炒土豆丝. Abendessen: 排骨汤, 米饭, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 猕猴桃/奇异果, 小番茄/樱桃番茄. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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