Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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63,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 80,90g | Kohlh: 239,15g.
Frühstück: Гречка, Ряба Майонез Провансаль, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Магнит Сыр Костромской 45%. Mittagessen: SPAR Запеканка Творожная, SPAR Запеканка Творожная. Abendessen: Добрый Томатный Сок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Избенка Запеканка Творожная. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Chaka Миндаль в Шоколаде, Мандарины, Апельсин. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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verontina's Gewichtsverlauf
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