Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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45,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 60,68g | Kohlh: 277,65g.
Frühstück: 딸기 특대형 4개 200g, 바나나 대형 2개 300g. Mittagessen: 무 100g, 파리바게뜨 블루베리빵 1 쪽, 닭죽 1통 , 호박죽 1통. Abendessen: 빵, 뻥튀기/강냉이 7개, 동태전, 조미김 1통, 오이소박이 1개, 밥 2/3 공기. Snacks/Sonstiges: 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 카누 카누 다크로스트 미니. mehr...
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1468 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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