Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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71,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 48,15g | Kohlh: 128,70g.
Frühstück: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Каждый День Зефир Ванильный, Сыр Тильзитер, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Боско Хлеб Чёрный на Закваске, Сыр Тильзитер. Mittagessen: Dove Молочный Шоколад, Творог 9%, Макароны Отварные. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Теремок Гороховый Суп Постный. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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