Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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59,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 26,31g | Eiw: 21,71g | Kohlh: 53,60g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Alnatura Haferkleie mit Keim, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Sweet Valley Haselnusskerne, Leinöl, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Ener Bio Leinsamen, Flohsamenschalen, Chia-Samen. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Zarte Haferflocken. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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