Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 85,07g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 180,28g.
Frühstück: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Капуста, 6 Соток Сладкая Кукуруза. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная, Салат Витаминный. Abendessen: Салат Крабовый, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Живые Конфеты Мармелад Малина, Кофе Хауз Латте, Зеленое Яблоко. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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