Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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48,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 83,20g | Eiw: 108,63g | Kohlh: 22,31g.
Frühstück: Киприно Масло Сливочное 76%, Каждый День Адыгейский Сыр, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Оливковое Масло, Помидоры, Alpro Soya Soya Unsweetened, Каждый День Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Alpro Soya Soya Unsweetened, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса. Abendessen: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Травяной Чай (Кроме Ромашки), Салат Айсберг, Избенка Сыр Адыгейский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Яйцо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Индолина Фарш Индейки. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Stehen - 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 36 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, работа в офисе - 10 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
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