Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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50 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 32,53g | Eiw: 56,47g | Kohlh: 192,10g.
Frühstück: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Manzana, Bimbo Pan Blanco (23g), Huevo, Ciruela Pasa, Manzana. Mittagessen: Dolores Atún en Aceite, Yemina Sopa de Coditos. Abendessen: Plátano, Lala Leche Semi, Kellogg's Special K Original. Snacks/Sonstiges: Quaker Avena 3 Minutos, Cacahuates, Tostadas, Mangos, Azúcar, Margarina, Bimbo Pan Tostado, Jell-O Gelatina. mehr...
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1572 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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kimberlysweet's Gewichtsverlauf
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