Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2017
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102 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 66,60g | Kohlh: 67,32g.
Frühstück: Chicken Heart, Cooked Pumpkin (from Fresh), Chili, Red or Cayenne Pepper, Olive Oil, Morton Salt, Onions, Garlic, Tomatoes, Celery, Cooked Egg White. Mittagessen: Cooked Kale (from Fresh), Chicken Breast, Morton Salt, Tomatoes, Onions, Chili, Celery, Garlic, Cooked Cauliflower (from Fresh). Abendessen: Chicken (Breaded and Fried), Durian, White Rice, Best Foods Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise, Frieda's Long Beans (Dow Gok), Cooked Eggplant, Olive Oil, Garlic, Chili, Onions, Tomatoes, Morton Salt. Snacks/Sonstiges: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gode daa's Gewichtsverlauf
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