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Frustrating that I can't get my DEXA's more frequently My weight is going down but I want to see my true body composition!
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75,3 kg
Bisher verloren: 65,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1620 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 144,00g | Kohlh: 190,00g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Advocare Post-Workout Recovery, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Fit Kitchen Oven Roasted Chicken, Fiber, Meal Replacement Shake - Chocolate Peanut Butter, Mass Impact, Spark Energy Drink (7g). Mittagessen: Campbell's 98% Fat Free Condensed Cream of Mushroom Soup, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Banza Chickpea Pasta. Abendessen: F Butter G butter sugar cookie, g butter g butter brownie batter. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
03 Mrz 17 vom Mitglied: HCB
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03 Mrz 17 vom Mitglied: Rie111
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03 Mrz 17 vom Mitglied: SjF60
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Nice job Kathy...I'm too cheap to do DEXA, I use a mirror, clothes fit and also compare pics from month to month to track BF% changes. :-)
04 Mrz 17 vom Mitglied: Steven Lloyd
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04 Mrz 17 vom Mitglied: PGM012197
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You look great! Keep going
04 Mrz 17 vom Mitglied: diehard3
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Thank you! I am actually blessed to be able to get the DEXA here for an incredibly reasonable price. But since it is an imaging machine they don't like you to do it too often. It is the most accurate method to measure body fat loss and muscle gain
04 Mrz 17 vom Mitglied: Kathytnt
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What a change! Fantastic!
04 Mrz 17 vom Mitglied: RiverRes
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04 Mrz 17 vom Mitglied: LaShrebeka_BeastMode
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Well, you can actually see it in the photo ;) You look great!
04 Mrz 17 vom Mitglied: Ingria
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04 Mrz 17 vom Mitglied: ПупсеГ
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05 Mrz 17 vom Mitglied: rasswett
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Kathytnt's Gewichtsverlauf
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