|
Талия 59 см
|
48,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 81,09g | Eiw: 101,88g | Kohlh: 27,00g.
Frühstück: Santa Maria Extra Creamy Coconut Milk, Каждый День Адыгейский Сыр, Киприно Масло Сливочное 76%, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Alpro Soya Soya Unsweetened, Урбеч Урбеч из Кунжута, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Яйцо, Индолина Фарш Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домик в деревне Молоко 0,5%. Abendessen: Желтоперый Тунец, Урбеч Урбеч из Кунжута, Каждый День Адыгейский Сыр, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1402 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 15 Minuten, разговор за столом - 30 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|