Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2012
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87,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 18,93g | Eiw: 53,69g | Kohlh: 128,88g.
Frühstück: half and half, Tomatoes, laughing cow cheese, thomas muffin, Cream (Half & Half, Fat Free). Mittagessen: White Potatoes (Flesh and Skin), basmati rice, soup. Abendessen: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Cooked Artichoke (from Canned, Fat Not Added in Cooking), kalamata olives, Chicken Breast (Skin Not Eaten), sour cream fat free, raw vegetables, mixed greens salad, jasmine rice trader joes. Snacks/Sonstiges: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), salsa, miso marukome, Pretzels. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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