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Ну вот это я понимаю! Гречка и вода по 2,5 литра в день дали таки результат.Я молодец!
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 79,48g | Kohlh: 46,21g.
Frühstück: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Кофе с Молоком, Яйцо, Амка Молоко 2,5%, Дикси Творог 1%. Mittagessen: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Ашан Весенняя Смесь. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mnarmina80's Gewichtsverlauf
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