Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 83,06g | Eiw: 128,20g | Kohlh: 196,19g.
Frühstück: Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Vive Soy Leche de Soja Chocolate, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Zespri Kiwi Green. Mittagessen: Paella con Mariscos. Abendessen: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Sonstiges: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Chocolate Negro 85%, Zespri Kiwi Green, Valor Chocolate Puro. mehr...
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3126 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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