Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2017
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 53,15g | Kohlh: 129,25g.
Frühstück: Bimbo Pan Integral (28,1g), San Rafael Jamón de Pierna Real, Huevo, Café Descafeinado. Mittagessen: Chicharrón, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz. Abendessen: Papa Cocida, Tortilla de Harina, Pizza de Carne y Verduras. Snacks/Sonstiges: Ensalada de Frutas, Nestlé Carlos V (20g). mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rubivalles's Gewichtsverlauf
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