Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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548 kcal
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Fett: 9,49g | Eiw: 68,88g | Kohlh: 45,22g.
Frühstück: Кофе, Овсяная Каша на Воде, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Гречневый Суп, Кефир (Обезжиренный), Творог не Жирный. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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