Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
|
56,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
919 kcal
|
Fett: 17,58g | Eiw: 117,53g | Kohlh: 68,84g.
Frühstück: Кофе, Сырники Пп (Алена). Mittagessen: Сырники Пп (Алена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Куриный с Овощами (Алена). Abendessen: Кофе, Шарлотка (Алена), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Vитамин Цветная Капуста Отборная (на Пару), Филе Куриное в Кефире (Алена). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Шарлотка (Алена). mehr...
|
|
1724 kcal
|
Bewegung:
Эллиптический тренажёр - 46 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
ayepifanova's Gewichtsverlauf
|