Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
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57,3 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 65,77g | Kohlh: 184,22g.
Frühstück: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Mr. Sub Smoked Turkey Breast, Subway Sub Sauce, Kirkland Signature Whole Almonds, Gala Apples. Abendessen: Onions, Brown Gravy, Pork Gravy (Dry), White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Club House Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Garlic Plus, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless, Lean Only), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Grapes, Canada Dry Club Soda, Sleeman Clear 2.0, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cinnamon, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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