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Спорт рулит! Два дня физ.нагрузки тоже дали эффект.особенно объемы радуют.муж назвал Дюймовочкой,как же приятно! ☺️
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56,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 27,21g | Eiw: 46,11g | Kohlh: 58,40g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Амка Молоко 2,5%, Яйцо, Дикси Творог 1%, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край. Abendessen: 4 Сезона Жаркое по-Деревенски, Картофель Отварной. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mnarmina80's Gewichtsverlauf
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