Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 45,58g | Eiw: 186,60g | Kohlh: 200,96g.
Frühstück: Bimbo Donitas Espolvoreadas, Plátano, Body Fortress Whey Protein, Lala Leche 100 % Proteína. Mittagessen: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Nopales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, San Juan Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: McDonald's Sundae Chocolate, Little Caesars Pizza. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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