Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
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72,7 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 74,10g | Eiw: 74,27g | Kohlh: 176,24g.
Frühstück: Mantelit, Dolce Gusto Latte Macchiato Unsweetened, Pirkka Hass Avokado, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Mansikat, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Mittagessen: Valio Plus Rasvaton Maito, Salaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Karjalanpaisti. Abendessen: Englantilainen Muffini, Mikropopcorn. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Maustamaton Light 11%, Oululainen Jälkiuunipala, Keitetty Kananmuna. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Bellissina's Gewichtsverlauf
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