Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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76 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 40,65g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 81,25g.
Frühstück: 特仑苏 纯牛奶, 浓缩咖啡, 鸡蛋饼, 豆浆. Mittagessen: 浓缩咖啡, 特仑苏 纯牛奶, 豆腐, 杏鲍菇, 炒大白菜, 炒花菜. Abendessen: 猕猴桃/奇异果, 鸭肉, 红烧茄子, 炒青菜, 素鸡. Snacks/Sonstiges: 圣女果. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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