|
Бёдра 88, талия 59, бедро 48,7. Какой сбой в цикле ..
|
48,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 67,29g | Eiw: 104,67g | Kohlh: 24,38g.
Frühstück: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Орех Пекан, Alpro Soya Soya Unsweetened, Киприно Масло Сливочное 76%, Каждый День Адыгейский Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Alpro Soya Soya Unsweetened, Урбеч Урбеч из Кунжута, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Индолина Фарш Индейки, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Бразильские Орехи, Желтоперый Тунец, Урбеч Урбеч из Кунжута, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Салат Айсберг. mehr...
|
|
1393 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Sitzen - 59 Minuten, работа в офисе - 8 Stunden und 4 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 42 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
процент жира примерно 17,1 %
06 Mrz 17 vom Mitglied: amfitaminkaa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|