Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2562 kcal
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Fett: 57,30g | Eiw: 210,89g | Kohlh: 308,46g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Дикси Груша Конференц, ИП Нечаева Ольга Александровна Творог 0%. Mittagessen: Я Морс Ягодный, Елки-Палки Плов Фруктовый, Гренки, Говяжий Бульон. Abendessen: Дикси Груша Конференц, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лапша Домашняя на Перепелиных Яйцах. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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