Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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92 kg
Bisher verloren: 78 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 51,20g | Eiw: 212,73g | Kohlh: 8,66g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Мирролла Рыбий Жир, Вологодское Льняное Масло. Mittagessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Вологодское Льняное Масло, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Мирролла Рыбий Жир. Snacks/Sonstiges: Кукусики Семечки, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. mehr...
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4540 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Trainingsmaschine - 50 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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